Gli oli essenziali o oli eterici sono prodotti ottenuti
per estrazione a partire da materiale vegetale aromatico, ricco cioè in
"essenze" (da non confondere con il termine aromatico
usato in chimica organica per le strutture altamente insature).
Tonificante, riscalda il cuore e aiuta nei casi di freddezza, depressione, solitudine e paura. Antisettico, come tutti gli olii essenziali esercita
una potente azione antibatterica ad ampio spettro. Utile in caso di diarrea da infezioni intestinali e parassiti (max 2gt in un cucchiaino di miele). Per questa proprietà è un rimedio efficace contro l’influenza, in presenza di tosse e raffreddore. Carminativo, qualche goccia disciolta in olio vettore (mandorle, oliva) e
massaggiato sull’addome favorisce l'eliminazione e l'assorbimento dei
gas intestinali e aiuta il processo digestivo. Stimolante del sistema nervoso accelera la respirazione e il battito cardiaco. Il suo effetto riscaldante la rendono utile per la creazione di unguenti anti-dolorifici in caso di contratture muscolari o dolori articolari.
Eucalipto (Eucaliptus globulus e Eucaliptus smithii o radiata)
Limone (Citrus Limonum – Rutaceae) wikipedia
Tonico generale, mucolitico, espettorante, antireumatico,
antispasmodico, diuretico, stimolante biliare, della corteccia surrenale
e della circolazione sanguigna, sudorifero, antisettico, cicatrizzante,
tonico nervoso (aiuta la concentrazione e la memoria) e sessuale,
antiossidante, antiparassitario.
Stimola la corteccia surrenale in caso di
astenia, ipotensione, debolezza e stanchezza, anche mentale attivando la memoria, calma i nervi e stimola
il cuore. L' OE di rosmarino ha un’ottima azione sul fegato, stimola il drenaggio biliare e la digestione, smuove scorie e ristagni dall’organismo.
È drenante, anticellulite e stimolante dell’azione lipolitica (scioglie i grassi). Il massaggio attenua i dolori artritici e
muscolari, scioglie l’acido urico e i cristalli che induriscono i
tessuti epidermici. Sulla pelle ha un effetto tonico, antisettico e
lievemente astringente. È utile nella cura dell’acne e delle macchie
scure del viso. Tonico del cuoio capelluto:
rinforza i capelli e ne stimola la ricrescita in caso di caduta. Ha
anche un’azione antisettica e antibatterica che lo rende utile nel
trattamento delle affezioni delle vie respiratorie.
Si può fare anche un oleolito in olio di girasole lasciando in infusione i rametti freschi anche per 40 giorni. Aggiungere qualche granello di sale grosso per raccogliere l'eventuale acqua che potrebbe rimanere nell'olio.
Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
Come si producono.
Una volta estratti si presentano come sostanze oleose, liquide volatili e profumate come la pianta da cui provengono. Gli oli essenziali come li conosciamo oggi sono un prodotto relativamente moderno. Nonostante il concetto di estrazione in corrente di vapore sia abbastanza antico e probabilmente sia stato sviluppato dai
tecnologi arabi più di mille anni fa, questa tecnologia non fu mai
utilizzata per isolare gli oli essenziali, bensì per ottenere le cosidette "acqua aromatiche"
che erano considerate le vere "essenze" delle piante. Soltanto con il
progredire della tecnologia fu possibile isolare con sempre maggior
efficienza gli oli essenziali ed iniziare ad utilizzarli.
Possono essere contenuti in varie parti della pianta:
- sommità fiorite (lavanda, rosmarino, timo);
- fiori (camomilla, arancio, gelsomino,violetta);
- foglie (eucalipto, verbena);
- frutti (anice,finicchio, pepe, ginepro, vaniglia);
- scorza di frutti (arancio, bergamotto, limone);
- radici e rizomi (iris, zenzero).
Le metodologie di estrazione accettate nella definizione di olio essenziale sono la distillazione in corrente di vapore (che si distingue poi in distillazione nella
quale il materiale è immerso in acqua e distillazione nella quale il
materiale è sospeso sopra la fonte di vapore), la spremitura a freddo (delle bucce o scorze dei frutti del genere Citrus).
L'olio essenziale è quindi un estratto fitochimico scelto e selettivamente
rimosso dalla pianta dato che isola una componente minoritaria della
pianta (mediamente dallo 0,01% al 2%). Le essenze contenute nelle piante
sono la fonte degli oli essenziali come prodotto, ma non sono
completamente sovrapponibili ad essi dal punto di vista chimico, dato
che gli oli essenziali contengono solo le molecole volatili alle
condizioni di estrazione e idrofobiche (le molecole volatili ed
idrofiliche si perdono nelle acque aromatiche).
Gli oli essenziali sono in genere liquidi con odore aromatico,
incolori o di colore giallo pallido o giallo arancio. Se contengono
composti azulenici possono essere di colore blu o verde-blu. Sono
insolubili o pochissimo solubili in acqua.
Elenco di seguito una lista degli OE maggiormente utilizzati ed i loro molteplici usi.
Arancio dolce.
Antispasmodico: azione rilassante sulla
muscolatura: indicato in caso tensione muscolare aiuta a superare stanchezza e stress. Sedativo: contro l'insonnia. Digestivo rende più facile la prevenzione del meteorismo
intestinale e stitichezza. Calmante contrasta i disturbi nervosi, come depressione, ansia e nervosismo. Levigante e ringiovanente contrasta la formazione di rughe e smagliature, e aiuta a combattere gli inestetismi della cellulite qualora i segni della ritenzione idrica siano leggeri.
Si può fare anche un ottimo oleolito da massaggio, o come componente di creme e unguenti utilizzando la scorza privata della parte bianca interna.
Si può fare anche un oleolito in olio di girasole lasciando in infusione le scorze anche per 40 giorni. Aggiungere qualche granello di sale grosso per raccogliere l'eventuale acqua che potrebbe rimanere nell'olio.
Si può fare anche un oleolito in olio di girasole lasciando in infusione le scorze anche per 40 giorni. Aggiungere qualche granello di sale grosso per raccogliere l'eventuale acqua che potrebbe rimanere nell'olio.
Cannella (Cinnamomum zeylanicum - Lauraceae)
Eucalipto (Eucaliptus globulus e Eucaliptus smithii o radiata)
Stimolante: se inalato aiuta a recuperare concentrazione e freschezza nei momenti
di disordine e di torpore. La sua
energia dalla valenza molto intellettuale: è di aiuto in
caso d’inerzia, indolenza, difficoltà di concentrazione e mancanza di interesse nel lavoro intellettuale. Purificante dell’aria, se diffuso negli ambienti,
contrasta la propagazione di agenti biologici infettivi come i virus
influenzali e parainfluenzali. Preserva la salute e favorisce la
guarigione. Decongestionante sfiamma e calma l'irritazione delle
mucose nasali, fluidifica il catarro su cui ha un’azione espettorante,
cioè facilita l’espulsione del muco. In aromaterapia è utilizzato per inalazioni, in caso di mal di testa, raffreddore causato da sinusite, rinite e tosse. Antisettico, controle affezioni delle vie urogenitali in caso di cistite, leucorrea e candidosi, per le quali è consigliato anche per l’effetto deodorante.
Tonificante in caso insufficienza circolatoria. Diluito in olio vettore e massaggiato sugli arti inferiori, è un
vero toccasana per piedi, caviglie e gambe stanche o gonfie: riattiva la
circolazione e rinfresca, consigliato soprattutto durante la stagione
estiva.
Lavanda (Lavandula angustifolia e Lavandula latifolia)
Rilassante se inalato essendo contemporaneamente tonico e sedativo; calma ansi, agitazione e nervosismo; allevia mal di testa e disturbi causati da stress; aiuta a prendere sonno in caso di insonnia. Antisettico e antibiotico, rimedio molto valido nel trattamento di tutte le malattie da raffreddamento: influenza, tosse, raffreddore, catarro e sinusite. Antispasmodico, calma dolori e spasmi addominali e può dare beneficio in caso di dolori mestruali (è però da evitare in caso di mestruazioni abbondanti). Antisettico, se diluito nel detergente intimo o in lavande interne, contrasta le affezioni del sistema genito-urinario, come la cistite.
Antinfiammatorio e analgesico,
se utilizzato in lozioni e oli per massaggi, allevia i dolori causati da
strappi muscolari e reumatismi e aiuta nei ristagni linfatici causati
dalla presenza di cellulite. Cicatrizzante, è
impiegato sulla pelle come ottimo rimedio in caso di ustioni, ferite
piaghe, apporta sollievo in presenza di punture d'insetti, eritemi solari e irritazioni causate da medusa.
Si può fare anche un oleolito in olio di girasole lasciando in infusione i fiori secchi anche per 40 giorni. Aggiungere qualche granello di sale grosso per raccogliere l'eventuale acqua che potrebbe rimanere nell'olio data dall'uso dei fiori freschi.
Si può fare anche un oleolito in olio di girasole lasciando in infusione i fiori secchi anche per 40 giorni. Aggiungere qualche granello di sale grosso per raccogliere l'eventuale acqua che potrebbe rimanere nell'olio data dall'uso dei fiori freschi.
Calmante, del sistema nervoso se inalato aiuta in casi di ansia, nervosismo e migliora la memoria. Sostiene, infonde coraggio e
determinazione aiutando a liberarsi da condizionamenti.
Antisettico: è un eccellente antibiotico, molto utile fin dalla prima comparsa dei sintomi influenzali, come febbre, raffreddore, tosse e mal di gola.
Le proprietà antibiotiche ed emostatiche si rivelano utili in caso di
ferite infette, infezioni dei tessuti, stomatiti, afte, herpes labiale,
gengive infiammate o che sanguinano.
Tonificante: stimola la
circolazione linfatica e venosa, rafforza i vasi sanguigni e fluidifica
il sangue. Ottimo contro i disturbi dovuti a cattiva circolazione come
gambe pesanti, edemi, cellulite, vene varicose e fragilità capillare e geloni. Depurativo: 2 gocce in un cucchiaino di miele
aiuta in caso di insufficienza epatica e pressione alta. Disintossica
dalle tossine in eccesso, stimola funzionalità di fegato e pancreas e
favorendo la digestione. Purificante: se utilizzato in qualche goccia in una maschera all’argilla, è utile in caso di acne,
pelle grassa e impura. L’essenza di limone possiede inoltre proprietà
schiarenti, promuove la formazione di nuove cellule dell'epidermide,
combatte i processi d’invecchiamento cellulare e favorisce
la cicatrizzazione. Per questa ragione è indicato alle pelli che
presentano macchie solari o di vecchiaia, rughe e smagliature. Inoltre è
un ottimo rinforzante per le unghie deboli o sottili. Antinfiammatorio: l'OE di limone possiede proprietà anti-infiammatorie in caso di artrite e reumatismi.
Si può fare anche un oleolito in olio di girasole lasciando in infusione le scorze anche per 40 giorni. Aggiungere qualche granello di sale grosso per raccogliere l'eventuale acqua che potrebbe rimanere nell'olio.
Si può fare anche un oleolito in olio di girasole lasciando in infusione le scorze anche per 40 giorni. Aggiungere qualche granello di sale grosso per raccogliere l'eventuale acqua che potrebbe rimanere nell'olio.
Menta (Menta piperita)
Usi: Abrasioni, Acne, Affaticamento psico-fisico, Affezioni polmonari, Afte,
Alitosi, Amenorrea, Anemia, Ansia, Asma, Astenia, Bronchite, Cefalea,
Colelitiasi, Colera, Coliche biliari, Colite spastica, Colpo di sole,
Concentrazione (difficoltà di), Crampi addominali, Depressione, Dermatite, Diarrea, Diminuzione desiderio sessuale,
Dismenorrea, Dispepsia gastrica, Disturbi epatici, Dolori muscolari,
Dolori reumatici, Ecchimosi, Eczema, Emicrania, Eritemi,
Febbre, Ferite, Flatulenza, Forfora, Foruncoli, Gambe gonfie, Gastrite, Gengiviti, Indolenzimento muscolare, Indigestione, Influenza, Insonnia, Isterismo, Intossicazioni alimentari,
Jet lag, Litiasi biliare, Mal di denti, Meteorismo, Nausea, Nervosismo,
Nevralgie, Parassiti intestinali, Piaghe, Piedi stanchi, Punture di
insetti, Prurito, Raffreddore, Scabbia, Shock, Sincope, Singhiozzo,
Sinusite, Spasmi gastrici e intestinali, Stanchezza, Stomatite, Stress,
Tachicardie, Tigna, Tosse, Tricofizia, Tubercolosi, Vertigini, Vesciche,
Vomito, Zanzare (contro le).
Si può fare anche un oleolito in olio di girasole lasciando in infusione i rametti freschi anche per 40 giorni. Aggiungere qualche granello di sale grosso per raccogliere l'eventuale acqua che potrebbe rimanere nell'olio.
Si può fare anche un oleolito in olio di girasole lasciando in infusione i rametti freschi anche per 40 giorni. Aggiungere qualche granello di sale grosso per raccogliere l'eventuale acqua che potrebbe rimanere nell'olio.
Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
Si può fare anche un oleolito in olio di girasole lasciando in infusione i rametti freschi anche per 40 giorni. Aggiungere qualche granello di sale grosso per raccogliere l'eventuale acqua che potrebbe rimanere nell'olio.
Tea Tree (Melaleuca alternifolia)
Per la cura della pelle il Tea Tree ha una lunga serie di proprietà benefiche: antisettico, funghicida e antivirale, è quindi indicato
in tutte le cure dermatologiche ed in particolar per la disinfezione.
In caso di Acne, il Tea Tree svolge un ruolo fondamentale: per prima cosa si può utilizzare direttamente sui punti colpiti dall’infiammazione della pelle, massaggiandolo delicatamente; in questo modo faciliteremo e soprattutto velocizzeremo il processo che secca le “bollicine”; si può anche mescolare ad una crema neutra nutriente alla quale si potranno aggiungere alcune gocce di OE. Ma il Tea Tree è utile anche in tutti i casi di eruzioni cutanee con bolle laddove rappresentINO un processo infiammatorio, e la sua azione si rivela particolarmente efficace e voloce sia perchè è altamente disinfettante, sia perchè si può usare puro. Possiamo utilizzare questo olio anche in contro il mal di gola: in questo caso basta mettere 3 gocce di Tea Tree in mezzo bicchiere d’acqua e girare energicamente con un cucchiaio, poi si fanno dei gargarismi con la miscela ottenuta. Ripetere l’operazione per tre volte al giorno. (il sapore in bocca sarà terribile, ma i risultati valgono sicuramente la pena!!). Per le micosi dei piedi il Tea Tree può essere usato puro direttamente sulla zona da trattare potenziando questa azione servendoci di una crema neutra in cui avremo aggiunto qualche goccia dell’olio essenziale. E’ inoltre possibile agire sulle gengive infiammate e sulle afte in bocca: mettere un paio di gocce su di un cotton fioc e poi applicare delicatamente sui punti che necessitano il trattamento. Per le infiammazioni in bocca inoltre si può creare la stessa miscela facendo degli sciacqui orali.
Fonti:
wikipedia, Riza.it, Cure Naturali.it Benessereblog, oliiessenziali.it
In caso di Acne, il Tea Tree svolge un ruolo fondamentale: per prima cosa si può utilizzare direttamente sui punti colpiti dall’infiammazione della pelle, massaggiandolo delicatamente; in questo modo faciliteremo e soprattutto velocizzeremo il processo che secca le “bollicine”; si può anche mescolare ad una crema neutra nutriente alla quale si potranno aggiungere alcune gocce di OE. Ma il Tea Tree è utile anche in tutti i casi di eruzioni cutanee con bolle laddove rappresentINO un processo infiammatorio, e la sua azione si rivela particolarmente efficace e voloce sia perchè è altamente disinfettante, sia perchè si può usare puro. Possiamo utilizzare questo olio anche in contro il mal di gola: in questo caso basta mettere 3 gocce di Tea Tree in mezzo bicchiere d’acqua e girare energicamente con un cucchiaio, poi si fanno dei gargarismi con la miscela ottenuta. Ripetere l’operazione per tre volte al giorno. (il sapore in bocca sarà terribile, ma i risultati valgono sicuramente la pena!!). Per le micosi dei piedi il Tea Tree può essere usato puro direttamente sulla zona da trattare potenziando questa azione servendoci di una crema neutra in cui avremo aggiunto qualche goccia dell’olio essenziale. E’ inoltre possibile agire sulle gengive infiammate e sulle afte in bocca: mettere un paio di gocce su di un cotton fioc e poi applicare delicatamente sui punti che necessitano il trattamento. Per le infiammazioni in bocca inoltre si può creare la stessa miscela facendo degli sciacqui orali.
Fonti:
wikipedia, Riza.it, Cure Naturali.it Benessereblog, oliiessenziali.it
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